Крапива: лечебные свойства и противопоказания, выращивание и применение

Комнатный цветок похожий на крапиву. Приметы о цветке колеус или крапивка

В природе существует большое количество разновидностей декоративно-лиственного кустарника колеус. Это многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые (Губоцветные). Его родиной является тропическая Азия и Африка. Благодаря разнообразию окраски красивых бархатных листьев цветок стал популярным декоративным ландшафтным растением. Также колеус выращивают на подоконниках и балконах, но с ним связаны определенные суеверия и приметы.

В основном в домах выращивают колеус гибридный – неприхотливое, небольших размеров комнатное растение. Листья овальные, широкояйцевидные с сердцевидным или усеченным основанием. Края листовой пластины городчатые, волнистые, иногда изрезанные. Из-за внешнего сходства листьев цветок получил второе название – цветная крапивка.

Приметы

Растение в доме сулит денежные потери и финансовый крах его обладателю.
В народе говорят «колеус в доме – к пожару».
Если цветок расцвел – нужно ожидать неожиданных событий.

Можно ли держать в доме

Колеус достаточно неприхотлив и способен длительное время радовать своих хозяев причудливой красотой. Почему этот красавец «оброс» негативными приметами, точно неизвестно. Однако все цветоводы говорят, что являются давними поклонниками и хозяевами разнообразных видов колеуса, и за многие годы никаких вышеперечисленных неприятностей с ними не случилось.

Некоторые виды растения не только украшают окружающее пространство вокруг себя, но и даже приносят пользу. Например, Coleus Forskolii применяется в производстве некоторых лекарств и БАДов благодаря содержанию форсколина, который способен активизировать и нормализовать обмен веществ, помочь витаминам и другим полезным веществам лучше усвоиться. Благодаря этому эффективнее и быстрее сжигаются жировые отложения, улучшается внешний вид и состояние кожи.

Цветок очень любит свет: чем больше у него листьев, тем больше солнечного света необходимо растению. Поэтому ставить его нужно в хорошо освещенных местах, при этом надо учитывать, что летом прямые лучи солнца ему противопоказаны, а вот зимой – очень рекомендуются.
С начала весны и до конца лета колеус поливается по мере необходимости, то есть тогда, когда станет подсыхать верхний слой почвы. Зимой же объемы воды надо сократить, иногда достаточно 2-3 поливов в неделю. Воду для полива рекомендуется использовать отстоянную. О недостатке влаги в почве судят по состоянию листьев: если они начали становиться вялыми, то их надо срочно полить.
Колеус любит высокий уровень влажности в домашних условиях, поэтому его можно поставить на кухне – именно здесь присутствует влажность и всегда тепло. Если влажность низкая, то листья следует опрыскивать водой комнатной температуры.
Весной и летом цветок нужно подкармливать. Для этого можно использовать удобрения органического или минерального происхождения.
Зимой растение может потерять свой привлекательный вид, поэтому с наступлением весны и появлением новых отростков, надо проводить обрезку.
Каждые 2-3 года колеус необходимо пересаживать.

1 Описание растения

Всего по стране произрастает около 40 видов крапивы. Наиболее распространены – двудомная и жгучая. Зачастую в больницах и фармацевтике используется первая.

Растение имеет высоту от 15 до 60 см, покрыто мелкими ворсинками. Для человека ожог крапивы двудомной не опасен. Цветет она практически все лето – с июня по август. Самая полезная крапива — майская.

Крапива жгучая

Растение переносит зиму в виде корневищ, расположенных под слоем почвы. Признаки крапивы двудомной:

Выраженный стебль с 4-мя гранями.
Простые листья, но край сильно изрезан.
Супротивное расположение на стебле.

Крапива двудомная издавна использовалась как в науке, так и в медицине. Растение известно благодаря содержанию большого количества витаминов — С, В1 и В2.

Благодаря такому содержанию полезных веществ одно блюдо из такого растения может обеспечить организму суточную дозу витаминов. В листьях крапивы присутствует ряд органических кислот. Например, пантотеновая, способствующая заживлению ран и широко распространенная в народной медицине. Именно поэтому лепестки растения накладывают на поврежденные участки тела.

Применение крапивы

Крапива применяется в разных сферах жизнедеятельности, благодаря своим многочисленным полезным свойствам:

В кулинарии:

растение используется в качестве приправы – крапива дает блюду кислинку;
из крапивы можно готовить соусы к мясным и рыбным блюдам;
из листьев крапивы можно готовить вкусные и полезные салаты, только предварительно их нужно обдавать кипятком, а затем промывать в холодной воде;
из крапивы можно варить зеленый борщ, используя растение вместо щавеля, только листочки нужно бросать в кипящий суп за несколько минут до его полной готовности;
из крапивы варят зеленый чай и другие прохладительные напитки.

В медицине (это растение лечит абсолютно все заболевания, которые могут быть у человека):

Как укрепляющее иммунную систему средство: для этого нужно измельчить крапиву в кашицу, ее нужно залить водкой, а затем настоять на подоконнике в течение недели. После этого настойка переставляется в темное место еще на пару дней. Принимать лекарство можно дважды в день по половине чайной ложки.
Как обезболивающее средство от радикулита: измельченную кашицу крапивы необходимо смешивать со сливочным маслом и измельченным хреном. Получается очень эффективная мазь.
Как лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний: нужно отваривать листья крапивы и добавлять в получившийся отвар несколько ложек жидкого меда. Употреблять такое лекарство нужно по 4 раза в день.
Благодаря полезным свойствам крапивы, растение помогает в гинекологии – нужно просто измельчать крапиву и пить ее сок, растворив в воде, раз в день по чайной ложке. Кстати, пить такое средство можно кормящим мамам, которые пытаются наладить лактацию. Лечебные свойства крапивы помогают родившим женщинам быстрее восстановиться после родов, чтобы сократилась матка.
Если отварить крапиву вместе с мятой, спорышем и зверобоем, то получится отличное средство против гастрита. Достаточно выпивать по 1 столовой ложке лекарства в день, чтобы не чувствовать болей в желудке.

Если человека мучат запоры, то нужно приготовить отвар из листьев крапивы, тысячелистника и крушины. Следует на ночь выпивать 1 стакан лекарства на ночь, чтобы утром кишечник свободно опорожнялся.
Если просто залить листья крапивы кипятком, а затем остудить получившуюся настойку, ею можно полоскать ротовую полость, чтобы не было неприятного запаха изо рта. Такое же средство можно просто пить, но в горячем виде, если у вас подагра или артрит.
Благодаря полезным свойствам крапивы, из ее корня можно делать настойки с сахарным сиропом от кашля. Такое лекарство нужно выпивать в течение дня 5 раз по 1 столовой ложке.
Если у мужчины есть проблемы с мочеполовой системой, например, простатит, импотенция, то можно заливать сухие листья крапивы кипятком и пить по 70 мл в день. Если регулярно употреблять это средство, то наладится эрекция и усилится либидо у мужчины, благодаря лечебным свойствам крапивы.

В косметологии:

Благодаря целебным свойствам крапивы, отваром из этого растения можно лечить волосы. Необходимо залить горячей водой листья крапивы, добавить в воду несколько ложек жидкого меда, а затем дать настояться лекарству. Через час волосы можно ополоснуть крапивной настойкой. Кстати, вместо меда можно добавлять уксус.

Отваром из крапивы можно ополаскивать волосы, если у вас есть перхоть или пряди сильно выпадают. Только это растение нужно смешивать с аиром и мать-и-мачехой.
Если у вас сухая кожа, смешайте кашицу крапивы с молоком и яичным желтком. Нанесите маску на ночь на лицо, а через 30 минут смойте ее теплой водой.
Если у вас жирная кожа, тогда крапивную кашицу можно смешивать с водкой, чтобы просто протираться получившимся лосьоном кожу.
Если у вас есть морщины, тогда крапивную кашицу можно смешивать с медом и наносить на лицо и шею. Через 25 минут такую маску нужно смывать теплой водичкой.
Если заваривать крапиву вместе с листьями бузины, то в такой ванночке можно мочить руки, чтобы они отдыхали и расслаблялись.
Чтобы расслабились ноги после тяжелого рабочего дня, заварите крапиву с шалфеем. Опустите в такую ванночку ноги буквально на полчаса перед сном.

В быту:

из крапивы можно плести пледы, мешки, чувалы и простыни;
если знать специальную технологию, то из этого растения можно делать кухонное сито (так делают во многих европейских странах);

настойкой крапивы можно брызгать растения, на которых появилась тля;
из этого растения можно делать веники для бани и сауны;
из крапивы можно делать пищевой краситель, чтобы придавать кондитерским кремам и другим продуктам насыщенный зеленый цвет;
отваром из крапивы можно удобрять почву, чтобы уродился богатый овощной урожай.

Крапива – пища для любителей здорового питания

Поскольку крапива предоставляет не только целебную силу, но и питательные и жизненно важные вещества в сочетании с мягким вкусом, ее можно превратить в прекрасные блюда. Если вы хотите употреблять крапиву в пищу, необходимо собирать молодые листья весной или верхние листовые побеги летом.

Помимо железа, растение содержит много кальция (в шесть раз больше, чем коровье молоко).

Крапива поставляет в семь раз больше витамина С, чем апельсины, и половину от количества каротина в моркови. Поскольку крапива содержит до 9 процентов белка, эта трава очень подходит в качестве основного продукта питания. Поэтому во время войны она внесла огромный вклад в выживание населения. К сожалению, по этой причине блюдам из крапивы было дано неблагодарное название — «еда бедняков».

Однако сегодня ситуация изменилась. Тот, кто использует крапиву на своей кухне, не только показывает, что у него есть знания в области питания, он ценит свое здоровье, но и то, что этот человек является одним из любителей высших кулинарных изысков.

Крапива против многих болезней: рецепты

У некоторых женщин появляются проблемы с нарушенным менструальным циклом. Чтобы этого не происходило, можно попробовать использовать отвар крапивы, начиная пить его за 3 – 5 дней до начала месячных, этот метод поможет так же снизить кровопотерю.
После зимнего периода упадок сил и понижение иммунитета наблюдаются у многих. И пока еще не появился новый урожай фруктов и овощей, которые насытят организм полезными веществами, их вполне может заменить крапива. Кто готовит суп из молодой крапивы, утверждает, что уже спустя месяц повышается защитные силы организма, настроение улучшается и зрение становится острее.
Чтобы удовлетворить организм витаминами и минеральными веществами, не допустить истощения, делают вот что. Берут две столовые ложки листья крапивы, чтобы развести в 0,5 л только что снятой с огня воды. В течение часа настаивать в плотно закрытой посуде. Процедить. Пить до еды, отмерив третью часть стакана. Количество принимаемого средства – 3 – 5 раз в день.
Чтобы быстро привести в норму обменные процессы в организме, похудеть и улучшить процесс пищеварения, рекомендуется следующий рецепт. Смешать по одной ложке измельченных листьев крапивы и тысячелистника (примерно по 10 гр.), отваривать 10 минут в 0,5 л кипятка. Принимать желательно только перед ночным сном по полстакана. Это средство хорошо снимает некоторые проявления такой болезни, как атеросклероз.
Крапива помогает восстановить утраченное обоняние и спасает от водянки. Чтобы убрать экзему, возьмите на заметку такой рецепт. Берется по 50 гр. листьев крапивы и березы, шишек хмеля и корень одуванчика, мята и 100 гр. травы репешка. Все ингредиенты смешиваются, а затем 2 ложки заливаются 0,5 л воды и провариваются 5 минут. Пить следует по 100 мл перед едой 4 раза в день.
Используют особые качества растения – такие как раздражающий фактор и отвлекающий, – во время лечения ревматизма и радикулита. Метод немного неприятный, но действенный: используют сечение, то есть прикосновение свежей крапивой. Повторяется процедура 3 – 5 раз, но через день.
Эффективным является средство, которое чистит кровь и помогает избавиться от фурункулов, запоров и мало выделяемой мочи. В равных пропорциях берутся листья крапивы и ежевики, одуванчик и терн. Все заливается 0,5 л воды и отправляется томиться в духовку на 2 – 3 часа

Употреблять нужно смесь каждый день по чайной ложке в течение двух недель.
Половое влечение в жизни людей играет важное значение, и, если эти функции пропадают, требуется их срочно восстановить. И опять же пользуются неоценимой помощью крапивы, которая может это сделать

Семена растения способны воздействовать в качестве стимулятора сексуального влечения. Принимать их следует вместе с вином из натурального винограда, можно использовать и портвейн. Понадобятся 5 столовых ложек семян и 0,5 л вина. Норма – по 50 мл каждый день перед ночным сном.

Но есть и другое средство. Из семян крапивы сделать порошок и смешать его с черным молотым перцем. Пропорции равны. Разбить в емкости сырое яйцо, слегка взбить и добавить к нему заготовленную смесь, но лишь на самом кончике ножа. Перемешать и использовать утром, за полчаса до завтрака. Курс длится не больше 5 дней.

У листьев жигалки есть уникальное свойство: когда они заготовлены в период цветения, то могут стимулировать ткани предстательной железы. И попутно стимулируют половое влечение, помогают образованию подвижных сперматозоидов. Потому крапиву используют, если необходимо избавиться от импотенции.

Особенности крапивы

Такое многолетнее либо однолетнее растение как крапива может быть двудомным либо однодомным. Цельные супротивнорасположенные листовые пластины имеют пильчатую, зубчатую либо трех-пяирассеченную кромку. На поверхности листовых пластин и побегов зачастую находится большое количество жгучих щетинок. В состав ложно колосовидных соцветий входят тычиночные либо пестичные цветочки. Плод представляет собой сжатый орешек плоской формы, который покрыт околоцветником.

Строением жгучие волоски данного растения, являющиеся довольно большой клеткой, схожи с медицинской ампулой. Внутри них находится сок, в его составе присутствует муравьиная кислота, холин и гистамин. Если прикоснутся к такому волоску, то его верхняя часть надламывается и втыкается в поверхность кожи. Сок, оказавшийся под кожей, вызывает ощущение резкого ожога только в том месте, которое соприкоснулось с крапивой. Как правило, такие ожоги не вредят здоровью человека. Однако существует несколько тропических видов крапивы, ожоги которых могут стать для человека смертельными. На территории России крапива предпочитает расти возле заборов, на огородах, сырых лугах, пустырях, лесных вырубках, возле дорог, по берегам водоемов, в канавах, а также в оврагах. О том, что крапива двудомная обладает целебными свойствами, стало известно людям очень давно, в связи с этим такое сорное растение выращивается как садоводами-огородниками, так и культивируется в промышленных масштабах.

Может понизить кровяное давление

Примерно один из трех современных взрослых людей имеет высокое кровяное давление ().

Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья, поскольку оно несет в себе риск развития заболеваний сердца и возникновения инсультов, которые относятся к числу ведущих причин смерти во всем мире ().

Крапива двудомная традиционно использовалась для лечения высокого кровяного давления ().

Исследования на животных и в пробирках показывают, что она может помочь снизить кровяное давление несколькими способами.

Во-первых, она может стимулировать производство оксида азота, который действует как сосудорасширяющее средство. Сосудорасширяющие средства расслабляют мышцы сосудов, помогая им расширяться (, ).

Кроме того, в крапиве присутствуют соединения, которые могут действовать как блокаторы кальциевых каналов, расслабляющие ваше сердце путем уменьшения силы его сокращений (, ).

В исследованиях на животных выявлено, что крапива двудомная снижает уровень артериального давления, повышая антиоксидантную защиту сердца (, ).

Тем не менее воздействие крапивы на кровяное давление у людей все еще не до конца изучено. Прежде чем можно будет сделать рекомендации необходимо провести больше исследований.

Применение крапивы в лечебных целях в народной медицине

Для применения внутрь можно приготовить сок из листьев крапивы или настой. Отвар из свежих листьев, как часто рекомендуется во многих источниках, я считаю делать не целесообразно, в этом случае при варке разрушается большая часть витаминов. Вообще травники считают, что кипятить крапиву ни в коем случае нельзя.

А из корней делают отвар, так как они имеют уже более плотную структуру.

Корень крапивы обладает еще более сильными лечебными свойствами и отвар из них считается травниками эффективнее для лечения туберкулеза легких, нежели из листьев.

Чай или настой из листьев крапивы

Чтобы сохранить максимальную пользу, листья промойте в воде, положите в кастрюлю и залейте холодной водой, доводите до кипения и тот час же выключите.

После настаиваем часок и пьем как чай по половине или целому стакану 2-3 раза в день.

Пропорция – 1:10, т.е на 100 грамм крапивы берут литр воды. Если перевести в штуки, то примерно это 4 листика на стакан воды или один побег с листьями длиной около 20 см на 0,8 литра воды.

Настой крапивы применяется во всех ситуациях, связанных с кровотечением: носовым, маточным, язвенным, геморроидальным.

Его используют также при всех вялотекущих хронических заболеваниях со сниженной сопротивляемостью организма, а также при анемии. Ведь крапива — это первое средство для людей с низким гемоглобином и очень полезна при анемии. Она увеличивает количество эритроцитов и гемоглобина в крови.

Чай из листьев крапивы полезен для мужчин при простатите, для повышения полового влечения и предупреждения импотенции.

Настойка на водке

100 грамм листьев залить 300 мл водки. Оставить на свету первые два-три дня, а затем поставить в темном месте еще дней на 10. Полученную настойку процедить, принимать по чайной ложке утром и вечером для очистки крови и лимфы прежде всего, печени, почек. Прием настойки крапивы также поможет очистить кожу и избавить от прыщей и фурункулов.

Мед из крапивы

Из 3-х кг крапивы готовят сок, пропустив его через мясорубку, смешивают с пчелиным медом в количестве примерно 700 грамм. Такой мед полезно есть по столовой ложке для омоложения организма, снижения давления, улучшения работы поджелудочной железы.

Крапива в гинекологии

Я для себя сделала открытие, что лечебные свойства крапивы в гинекологии используются. Наверно, не все женщины об этом знают.

Поскольку витамин К, содержащийся в листьях крапивы, обладает способностью быстрой свертываемости крови, то травники рекомендуют пить чай из крапивы при обильных месячных, а также при небольших кровотечениях после операций.

Вместо чая можно принимать и сок по чайной ложечке, разведенный в 50 мл. воды.

Надеюсь, что к этой методике женщины будут подходить разумно и при начавшемся внезапном маточном кровотечении по неизвестной причине, вызовут скорую, а не станут заниматься самолечением.

Наружное применение

Для заживления ран их обрабатывают соком из свежих листьев крапивы, смочив в нем салфетку.

Сушеными листьями крапивы посыпают гнойные язвы для ускорения их заживления.

При болях в суставах и для лечения радикулита из крапивы готовят веники, запаривают их в горячей воде и используют в бане.

Один из самых популярных и известных способов применения крапивы – для волос, этим наверно, многие женщины пользуются. Ведь крапива чудесно укрепляет волосы, помогает справиться с их выпадением, придает здоровый вид.

Где и как собирать крапиву для лечебных целей

Собирать крапиву в лечебных целях лучше ранней весной, пока она молодая и на ней еще не появились соцветия. Именно в этот период в ней содержится максимальное количество полезных веществ.

Но и во время цветения растения еще не опоздаете, чтобы насушить его на зиму.

Крапива напитывается всем, что есть в земле в тех местах, где она растет. Поэтому где попало ее собирать нельзя, а только вдали от дорог и свалок, в лесу, на дачных участках, иначе вместо пользы можно получить и ненужные токсины.

Сбор проводят с утра, подождав пока сойдет роса.

Сушить листья крапивы нужно на воздухе под навесом. Под прямыми солнечными лучами растение обесцвечивается и в нем разрушаются витамины.

Встречается в составе следующих препаратов

Крапива П
ЛИСТЬЯ КРАПИВЫ ДВУДОМНОЙ. «Дикоросы»

Пока за окном зима, возможно, что самое время пришло задуматься об изменениях в саду и на огороде. В разгар сезона часто и не находится время взвешивать все «за» и «против». В частности, стоит поднять тему выращивания такого полезнейшего растения, как крапива. Эта культура известна своими «жгучими» свойствами, но помимо этого ее знают еще и как растение, незаменимое в косметологии и медицине. Сегодня подумаем о том, стоит ли найти на вашем участке место для крапивы.

Незаменимая, но обжигающая культура

Крапива, одно из немногих растений, которое можно смело относить к разряду сорняков, но делать это не захочет любой, кто знает про заслуги данной культуры. Действительно, крапива растет практически где угодно. Кажется, что она способна активно развиваться на любых типах почвы. Тем не менее, ее ценят уже многие тысячи лет, ведь свойства данного растения без преувеличения можно назвать уникальными.

Крапива используется уже многие века как лекарственное, пищевое и техническое растение. Название крапивы происходит от латинского слова «urerе», которое означает «обжигать». Не смотря на все полезные свойства, крапиву все же нужно было назвать так, чтобы ее опасались. Русское же название растения происходит от слова «коприна», которым называли на Руси шелк. Как ни странно, но из крапивы в свое время научились получать своеобразный шелк. Уже тогда растение выращивали кроме того, чтобы только собирать. Сегодня же найти на участке место для крапивы стоит потому, что у садоводов попросту нет времени искать в лесу жгучее растение, ведь сейчас на самом деле оно встречается уже не на каждом шагу.

Крапива используется в животноводстве – измельченные ее стебли с удовольствием потребляют разные животные. Но более ценное это растение в медицине. Крапива оказывает разнообразное и эффективное действие на жизнедеятельность организма: противомикробное, противовоспалительное, восстанавливающее.

Выращивание крапивы

Не смотря на стереотип, крапива на самом деле довольно требовательна к условиям выращивания. Хорошо растет она на плодородных почвах. Крапиву в природе можно встретить в затененных зарослях среди массы других растений. В собственном же саду, казалось бы в идеальных условиях, культура попросту часто отказывается активно расти.

Тяжелые, переувлажненные, сухие песчаные почвы для культуры непригодны. Наилучшими предшественниками являются пропашные культуры. Нельзя размещать посевы крапивы на землях, засоренных корнеопрысковыми и корневищными сорняками. Сеют крапиву весной или поздней осенью овощными или зерновыми сеялками широкорядным способом с междурядьем 60-70 см.

Так как семена крапивы очень мелкие, высевать их следует обязательно с балластом и с «маячной культурой». Глубина заделки семян должна составлять 1-1,5 см. Всходы обычно появляются через 12-15 дней. Кроме того, крапиву можно размножать вегетативным и рассадным способами.

После всходов культура требует тщательного ухода

Основное внимание в этот период уделяют созданию оптимальных условий для развития растения и уничтожению сорняков. На травяную муку и зеленый корм травостой крапивы лучше использовать в период бутонизации, то есть в начале цветения

А для силосования травостой косят в фазе от начала до полного цветения. Урожайность крапивы зависит в первую очередь от высоты среза. Как считается, наивысшая урожайность и интенсивность отрастания обеспечивается при высоте среза 8-10 см.

Крапива – уникальное растение, которое может быть очень полезно в ряду своих многих лекарственных свойств. Обязательно найдите в саду хотя бы небольшое место для выращивания крапивы, даже небольшой кустик может пригодиться для полезного отвара. Он пригодиться и в косметических целях, и как незаменимое лекарство.

В. Костенко

Цветущее растение крапива (Urtica) является представителем семейства крапивные. Данный род объединяет больше 50 различных видов. В диких условиях их можно повстречать в областях с умеренным климатом на обоих полушариях. В средних широтах более всего распространены такие виды, как крапива жгучая (лат. Urtica urens) и крапива двудомная (лат. Urtica dioica), которую еще именуют жгучка, стрекучка либо стрекалка. Растения, относящиеся к данным видам, представляют собой очень ценное лекарственное и пищевое сырье, а еще из них добывают хлорофилл в промышленных масштабах, который широко используется в фармацевтической и парфюмерной промышленности.

Что еще надо знать про фитоэстрогены для женщин?

Действие фитоэстрогенов ощущается не сразу

Эффект от их применения накапливается с течением времени, поэтому важно не прекращать прием после первой таблетки или капсулы.
Для более эффективной борьбы с приливами лучше сочетать прием фитоэстрогенов и бета-аланина. Фитоэстрогены уменьшают их тяжесть и длительность, а бета-аланин купирует приступ и предупреждает появление следующих

В качестве удобного варианта можно рассмотреть комплекс Менсе, который содержит сразу и бета-аланин и фитоэстрогены сои, и к тому же дополнен другими полезными веществами, которые улучшают самочувствие при менопаузе (5-гидрокситриптофан нормализует сон и настроение, витамины группы В борются с усталостью, поддерживают выработку собственных эстрогенов).
Фитоэстрогены действуют не одинаково на каждую женщину. Какие из них помогут именно вам, придется выяснять лично. Если ваша знакомая говорит, что ей не подошел какой-то препарат с фитоэстрогенами, это еще не значит, что он не подойдет и вам. Начните, например, с изофлавонов сои, как самых изученных и универсальных фитоэстрогенов. Если в течение месяца не заметите перемен к лучшему, можете попробовать другие.
Фитоэстрогены можно принимать постоянно, а можно курсами в несколько месяцев, делая перерывы.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.